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老化を加速させるのが、活性酸素です。
体を酷使するようなハードなトレーニングは、活性酸素を多量に発生させます。
つまり、良い姿勢で日常生活を送る方法で、筋の活動量が増し、脂肪が燃焼しやすい、身体に変身させることがアンチエイジングになるわけです。
姿勢維持筋が活発になることで、体に適度な刺激が与えられ、成長ホルモンも分泌され、体のリカバリーになります。
成長ホルモンの適度な分泌が、アンチエイジングの鍵になります。
つまり、良い姿勢で日常生活を送る方法で、筋の活動量が増やし、脂肪が燃焼しやすい、身体に変身させることがアンチエイジングになるわけです。
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